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真面目/滑稽

豪雨明けの散歩。

平日ほぼ毎日1時間歩くようになって9ヶ月過ぎた。天候などで歩けない日は4分間のHIITを行うようになった。そして2週間前から毎朝30分のストレッチもするようになった。歯医者の治療も終わり、人間ドッグの数値もとても良かった。良くないと思い込んでいた骨密度は平均値より高いこともわかった。

 

毎日せっせっと運動をしたり健康に気をつかうことは、すこし滑稽味があるように思う。身体を使わない仕事をし続けると心身を崩すから、今度はそれを回復するために運動をする。とても忙しくこんがらがった現代人だ。とはいえ、身体が健全かどうかは生活にも仕事にも子どもにもこころにも、だんとつで影響があることだと思うから「…なんか笑えるねえ、いかにもだよねえ…」とぶつぶつ言いながらも、地道に続けようと思う。